夏季为什么要养心

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热、生机旺盛。而且夏季是心脏病高发期，且中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。

《黄帝内经·素问·四气调神大论》篇中说到:“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”，也是说明养心的重要性。

夏在五行中属火，在五脏中与心对应。故宫里有一大殿，名“养心殿”，是皇帝办公休息的地方，可见静心的重要性。另外养心可防止心血管疾病。

希望大家有一个健康的身体，度过一个健康愉快的夏天。

要健康爱八方