女性日常养生攻略

养生，相信对大家来说都不陌生，不管是男性女性都很推崇，而对于女性来说，最重要的自然是白皙顺滑的皮肤、傲人的双峰以及健康的阴部，虽然这些地方都有些许关联，但是不妨碍一起来调养。

归耆鸡汤

材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：

1.将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；

2.放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

当归养血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

花生卤猪蹄汤

原料：花生4两，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

做法：

1、将花生洗净，备用。

2、猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。

3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

4、最后加入适量的盐即可。

功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，而且花生可以让皮肤更加红润，猪蹄可以让皮肤更加红润。