寒冬遇上宫寒,保暖必不可少寒冬来临,天气大幅度降温,对于宫寒的女性来说,冬季更容易受凉,所以必须做好保暖措施。 第一,腰部保暖,不要为了爱美在冬天也穿露脐装,说夏天穿一穿还能找到借口,可是冬天这么冷,那不只能等着遭殃?为了防止受寒,可以再穿一件束腰,既能展现好身材,又能保护小腹不受寒,在经期前三天要喝红糖水,以促进经血排除干净,也能暖宫。 第二,多补铁,以免引起缺铁性贫血,红枣啊、莲藕啊、花生啊都是十分美味的。 第三,多运动,宫寒的女性一定要加强锻炼,俗话说“动则生阳”,平时锻炼锻炼,改善血液循环,让身体暖起来。 |
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