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老人四个症状一出现, 可能是血管堵了, 爱八方建议: 早去检查, 可防猝死!

แหล่งที่มา:爱八方ผู้เขียน:彭子恒เว็บไซต์:http://www.aibafang.com

60岁的王大爷在一周前总感觉胸口疼痛,因平时他的生活习惯和饮食习惯都良好,也没有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病,就没在意,以为是自己休息不好引起的。

但一天早上王大爷的悲剧发生了,胸口疼痛剧烈,感觉到心脏啾啾着,幸好老伴和儿子都在家,及时拨打了120。

医生赶到第一时间确诊是急性心肌梗死,给及时的抢救,才得以被送到医院急诊室。到了急诊室,王大爷又发生了室颤,医生进行电击除颤,又躲过一次危险。医生确诊是心梗之后,及时做了手术。

通过两次抢救,一次支架手术,王大爷脱离了生命危险。在重度监护病房住了三天就转到了普通病房,十天后就可出院了!


血管就相当于家里的水管,时间长了会出现很多水垢,使水管变得粗糙,导致水管堵住。同样,人体内的血管也一样,时间长了也容易被血管内垃圾,比如胆固醇、甘油三酯等,积累成血块堵住血管。而急性心梗是有冠心病的前提下引起的急性、致命率很高的疾病。

现代人血管疾病越来越多,年轻人、老年人都血管堵塞情况。俗话说“家有一老,如有一宝!”人老了也是该享享福的时候,但人老了疾病多数来得都很突然!

老人四个症状一出现,可能是血管堵了!

症状一、手脚麻木


当老人出现手脚麻木时,不要大意,医学上,手脚麻木是痹栓引起,当体内痹栓沉积到270微克左右,就会造成患者肢体活动受限,甚至瘫痪。

引申:“痹栓”是中医说法,“痹”是指气血不畅,“栓”是指栓塞。

症状二、头痛、胸闷


老人出现头痛时,可能是大脑、颈部血管出现堵塞的前兆;而胸闷很可能是冠心病加重引起的心绞痛,严重者可能导致急性心梗!若老人出现头痛、胸闷3-5天,及时带老人去做相应检查,以免耽误病情!

症状三、记忆力减退


记忆力减退是脑部血管堵塞的症状之一,当老人出现记忆力减退后及时去检查脑部,也可确诊是否有老年痴呆的症状。

症状四、血压升高

血压高是血管收缩时对心脏血管压力太高导致的。当血管出现堵塞、血管出现硬化均会导致血压升高,此时要小心心脏和脑部血管。

通过简单测试知道血管堵没堵?

测试一、紧握拳测血管


将手紧紧握起来30秒,打开之后,手掌白白的会马上消失?还是会残留短暂时间?

紧紧握拳时,会压迫手掌的血管,这样挤压会阻断血液系统流通,所以手掌会变白色。

当紧握拳时,手掌变白,能马上恢复成原来肤色,说明血管健康;

当紧握拳时,手掌需要花10秒以上时间才能恢复的话,就要当心是不是动脉硬化或自律神经异常的情形。

测试二、抬抬腿侧血管堵塞


躺在沙发或床上,双腿抬高与床或沙发呈45度角,保持1分钟后放下,让腿垂下。如果双腿或单腿在抬起时变得苍白,放下后需好几分钟才可恢复红润,或双腿抬起时呈现鲜红色,都说明动脉可能发生了堵塞。

这个时候,建议到医院检查,做个动脉测压,或者B超,可以检查出来腿部血管的厚度,斑块大小,位置等情况。

预防和改善血管堵塞,老人可以这样做:

一、常揉胃肠部位,促进食物消化,恢复功能。

很多老人胃肠蠕动都较慢,吃些食物很容易出现胃胀、胃部不适等症状,吃完饭或早上排便前用手揉一揉胃部和肠道部位,可以促进粪便排出,减少食物在体内滞留的情况,也有助于促进胃肠功能的恢复。

老人胃肠如动漫,建议每天少食多餐的饮食习惯,一方面可补充身体营养、另一方面,可预防胃病发生。


二、每天适量运动,多活动活动。

老人根据自身情况进行运动,可改善血管内微环境,排出毒素。

运动还可增加肺活量,改善老人精神状态,让其更有活力。近几年参加马拉松比赛的老人皆皆必是,活奖的老人也很多!

“生命在于运动!”多活动活动能健康长寿。老人年可根据自身情况选择不同运动项目,比如跑步、游泳、太极拳等。


三、多摄取a-亚麻酸,促进血管垃圾排出,改善血管内环境。

现代临床研究,不饱和脂肪酸a-亚麻酸能降低血液中的LDL"不良"胆固醇和甘油三酸酯量,同时提升HDL"良性"胆固醇量;同时参与体内脂肪代谢、糖代谢、促进多种酶类的活性,使血管变得更有弹性、减少胆固醇,从而排除身体更多有毒物质,达到降低血脂,预防血管堵塞的作用。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版首次将a-亚麻酸加入其中,推荐a-亚麻酸每日摄取量为1600-1800毫克。

日常饮食中,a-亚麻酸主要来源于植物油和深海鱼。其中胡麻仁油、核桃油中有丰富的a-亚麻酸,据现代研究数据了解到,胡麻仁油中含a-亚麻酸含量约55%左右,日常做菜时加上一些这样的食用油即可,营养丰富,也可与酸奶一起搅拌后食用,对胃也有促进消食作用。


四、每天2-3杯茶水,稀释血液,预防血管堵塞。

水是身体七大类营养素之一,也是血液很好的速效稀释剂。而老人体内水分较年轻人少许多,多喝水,能补充,而茶水可以改善血管环境最佳饮品。

喝水时放些有益于血管的草药,可预防血管堵塞,预防心血管疾病。取蒲公英+绿茶+桂花,做成蒲公英桂花茶包,每日泡水代茶饮,可消炎去火、降脂、排毒,预防心血管病。

绿茶富含抗氧化剂,有助于降低LDL,防止微血管壁破裂出血,每天喝一点有助于降脂。

而加入的蒲公英,有清热解毒、清肝利胆之效,有助于血液解毒,并且蒲公英有广谱杀菌的作用,可以消除炎症,预防上火,还可以保肝利胆。

桂花有止咳化痰、养生润肺之功效,可平衡神经系统,特别是能驱除体内湿气,舒畅精神安心宁神。


五、常捶捶大腿、胳膊两侧,预防“经脉不畅”。

中医上讲的“经络”寻走于大腿、胳膊两侧,经常瞧一瞧,促进经脉气血通畅,也有助于预防血管堵塞。


老人突发血管堵塞,如脑出血、心梗时,不要慌,第一时间拨打120急救,救命是第一要务!最重要的是,做儿女不想留遗憾,让老人日常多做以上几点,有好处!!!

以上内容由爱八方中医彭子恒提供(微ID:abf156)

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