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冬季风湿疼痛难忍,保暖防护预防护理

출처:爱八方저자:爱八方주소:http://www.aibafang.com조회 수:139

风湿病是一种常见的问题,危害极大,很多人都是闻之色变,如今又进入了冬天,许多风湿疼痛难忍,看着心疼。下面就跟随小编一起来做一些家庭护理,希望能让你们更舒适的度过这个冬天。

一、居住的房屋应通风,干燥,最好是向阳,一定保持室内空气新鲜,被褥必须保持清暖干燥,所以经常的洗晒不可避免,而且,不可以在风口处睡卧。

二、洗脸水可以用盐水,晚上洗脚,热水必须能浸至踝关节以上,时间在15分钟左右,可以促使下肢血液流畅,血到痛止。

三、注意防寒保暖,观察气候变化,气温剧变时,及时添加衣服,注意保暖,预防感冒。

四、饮食方面,忌凉性食物,另外便秘人群应多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。多喝热水增加排尿次数,减少肝肾的劳累。

五、轻运动,早晒阳,温暖身体,增强免疫。


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