肾气不足易引起耳鸣，怎么调养

耳鸣这一问题常见于老年人，但是对于一些年轻人来说也会出现，但往往是由于某种原因所导致的。例如，男性肾气不足，也会引起耳鸣的现象。那么肾气不足引起的耳鸣该如何调理呢？我们知道，男性肾气不足常有耳鸣、腰酸乏力、四肢酸软、夜尿频多、性功能减退等现象。调理和改善肾气不足的办法是比较多的，比如按摩、食补等。食补的话，多吃羊肉、核桃、黑芝麻和韭菜等食物，能补体之虚，益肾之气，补血、益肾、填精。

杜仲炒腰花是非常适合男性食用的一种食物。首先取杜仲、川断各15g，1对猪腰，白酒25ml。先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入适量白糖、盐、酒;将杜仲、川断煎取浓汁，倒入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花快速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。  

茴香炖猪肾益肾升阳，首先取小茴香20g，1对猪腰。先将猪肾洗净，在凹处剖一口子，将茴香、盐从剖口装入猪腰内。用白线缝合，放入锅内，加入适量葱、姜、酒、清水，文火炖熟，便可食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

一个健康的身体十分重要，你的健康我们一起守护。