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爱八方:夏至养生正当时,合理纳凉健康养生

来源:爱八方作者:爱八方网址:http://www.aibafang.com

夏至,是一年中北半球白昼最长、阳气最盛的一天。

俗话说:“日永星火,以正仲夏。”夏至之后,便进入盛夏,是一年之中最难熬的暑热了。

《月令七十二候集解》:“夏,假也,至,极也,万物于此皆假大而至极也。”指的是万物在夏至达到了热的极致。

 在这段时间内,合理的纳凉是一件很重要的事情,因为高温会导致人体虚火上升,使得热气侵入体内,高温导致血液含氧量变差,很容易就出现昏厥中暑等情况。而纳凉能够帮助人们降低中暑等情况的发生,还可以帮助我们避免虚火旺盛导致阴津受损的情况的出现。


但是纳凉必须合理,否者物极必反,最后祝大家健康凉爽一夏。

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