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爱八方:夏季除热养生

来源:爱八方作者:爱八方网址:http://www.aibafang.com

夏季天气炎热,难免身上会出一些汗,黏黏的,特别不舒服。有的人用冰冷的毛巾去擦拭,请不要这么做,这容易导致人体降温节奏混乱,从而诱发感冒。为了适应合体降温节奏,请使用热毛巾擦拭。

也有的人会去洗冷水澡,说很舒服很凉快,但是洗完后感觉更热了,所以洗热水澡才是更好的选择,虽然洗热水澡会出很多汗,但是热水能让毛细血管扩张,加速散热。

夏天泡泡脚也是很舒服的,虽然泡的时候会出一些汗,但是脚上有全身经络的反射点,可以激活全身经络,达到养生的目的。


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