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《黄帝内经》春日百病生,爱八方:一招健康不走,一招百病难留!

作者:爱八方

如前所述,一年的计划是春天。春天是阳气形成的时候。弹簧能否调整好,决定了你明年的身体状况。那你怎么能使阳气上升呢?

《黄帝内经》说:“十一脏皆依胆”,“胆阳”是春季调整胆阳的最佳时机,对预防各种疾病也很有帮助。

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敲胆经养气

需身体平坐在椅子上或将一条腿放在椅子上,保持一定高度,从臀部到膝盖的拳头开始,反复敲打,另一条腿使用相同的方法。

敲击不需要很用力,在你能承受的力量范围内,每次5-15分钟,两只手可以同时敲击两侧的胆囊经络,每侧50下,每天可以敲击两三下。

在敲门的第一部分感到酸痛是正常的。如果你和我们一起跑,你的腿也会酸痛,几天后就会消失。相反,如果你感到疼痛,就意味着胆囊通道被缓慢地撞击,这是一个很好的现象。

敲打胆囊经络的最佳时间是从中午12点到下午16点,而不是从下午23点到凌晨1点,因为这是气血进入胆囊经络的时间,阴阳交替时,应该进入深度睡眠的时间。

特别强调,孕妇不能做,因为孕妇不能有疼痛感,否则会影响婴儿的生长发育,中老年人不应该敲得太多,因为血液升得太快,人体调节得更快,会导致不适。

敲打胆囊经络——它也在补充能量的过程中。

敲击胆囊经络能刺激胆汁分泌,增强人体吸收能力,提供人体造血系统。敲打可以放松经络,激活血液循环和解毒,血液循环快,身体会有足够的能量来清除垃圾,身体浮肿,毒素会自然清除。

敲胆经:很多好处

1.敲掉脂肪

定期敲打胆囊经络能加速胆囊经络的活动,有助于清除大腿外侧胆囊经络上积存的垃圾,减少脂肪的堆积,并坚持两个月,明显感觉周界较小。

2.乌须发

敲打胆囊经络可以刺激人体的造血功能。中医认为放血比放血更重要,所以敲打胆囊经络往往有助于白发变黑。

3.预防结石

有轻度结石的朋友,只要他们坚持每天敲打胆囊经络,就可以解决,但他们需要坚持很长时间。

这是很容易敲胆囊经典。有这么多好处,但我们还是需要坚持很长时间才能取得成果。在你的业余时间里每天都看它。你比你周围的人健康得多。与你的朋友分享并一起学习。

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