女性吃红枣的四个禁忌

第一：不要过量

其实红枣的口感是不错的，因此有些人在平时都会当零食，不知不觉中就会吃多了。其实红枣是不适合一次次吃多，红枣是属于辛热的食物，吃多了很容易生痰生湿，还会导致寒热以及胃胀等等。

第二：经期禁吃

女人不是每个时期都可以吃红枣，特别是在经期，尤其是湿气重，水肿明显的人。因为红枣吃多会导致唾液分泌，会造成湿气的堆积，还会导致经血过多。所以建议在生理期不要吃红枣。

第三：禁高温

其实红枣的吃法有很多，有些人会煮粥或者是煮汤或者是生吃。不过要切记红枣不要长时间水煮，尤其是高温水煮。因此高温水煮会导致红枣的维C含量被破坏，因此禁忌超过80度的水煮，其实生吃的营养价值是最好的。

第四：禁搭两种食物

要牢记不要跟萝卜还有黄瓜一起食用。萝卜中含有抗热血酸酶，而黄瓜含有维生素分解酶。这些营养素都会导致红枣的营养被破坏。