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爱八方女神:女人美,常吃三种食物,养生润肤

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爱美是大多数人的天性,而对于女人来说,美更是代名词,而女性的美往往表现为两种,外在美和内在美。当然,在这里我们分享外在美,外在美又分为脸和身材,身材的话就要靠毅力了,坚持锻炼一定可以的。脸的话分为天生丽质、后天养成以及刀子底下的美,个人是非常不喜欢整容的,当然,挑痣和祛疤之类的都没问题。不过否定整容不是我们今天的重点。脸的美主要体现在脸型、五官、皮肤、气质和心态上面。脸型与五官基本定型,无法改变,气质多与生活环境有关,基本随着生活而行,那我们我们能做的只有保养肌肤和一个开朗的心态上面了。


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俗话说:一白遮三丑,一闪引眼球,也点名了,皮肤与形态的重要性,现在网上很多的网红也都是心态特别美好,才会显得漂亮,当然,美颜也有些关系。好了,好不多说,我们来分析三个养生护肤的食物吧!

1、胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而我们人类的肝里就有这种氧化酶。维生素A有护肝明目的作用,对眼部的保湿也有不错的效果。

胡萝卜含有丰富的维生素,具有润滑、强健肌肤的作用,通过轻微持续的发汗,刺激皮肤的新陈代谢,促进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,非常适合皮肤干燥粗糙者食用以改善肤质。

更为难得的是,胡萝卜也是黑眼圈患者摆脱熊猫眼的绝佳食物。

2、玉米

玉米是著名的抗衰老食物,其中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累 ,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率 ;将玉米变性淀粉涂于人体烧伤处可使患处不产生疤痕,预防疤痕的东西。还有意见惊讶的是含有丰富的胡萝卜素,嗯,你没听错,玉米含有胡萝卜素。另外玉米中含有的维生素A也非常高。

3、番薯

番薯祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液,以补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。

另外,大家知道的是,番薯是含有胡萝卜素最高的食物,其滋润肌肤的程度不言而喻。

以上就是今天分享的食物,不仅让大家学会保养肌肤,也让大家了解到更多的知识。


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