「要健康 爱八方」欢迎来到爱八方官网,祝身体健康 合作愉快!

爱八方男神:男性冬进补,依体质选择进补方式

来源:爱八方作者:爱八方网址:http://www.aibafang.com

冬季是进补的好时机,男人也需要好好的进补,因为现在男性工作压力大,熬夜加班就是家常便饭,所以冬季做好滋补工作能让身体越来越强壮。另外针对不同情况的人群,应该选择不同的进补方式效果才能更好。



1、肾,虚人群

熬夜加班,长久疲劳,肾或多或少数都会受到一些损伤,肾脏的好坏对于男性来说至关重要,腰膝酸软,四肢发冷、耳鸣以及功能减退都可能会发生。而且冬季正是养肾的好时机,冬季的进补以养血固精以及养肾固阳为主,吃一些温热性、温阳护肾的食物,注意营养上的均衡。

2、熬夜人群

熬夜不只会伤害肾,眼睛也会受到伤害,比如视线模糊、夜盲、眼睛干涩等等,所以营养丰富的早餐十分重要,平时的生活中选择含维生素和矿物质丰富的蔬菜和水果,并合理补充胡萝卜素、维生素b2以及维生素a,另外吃含磷的食物可以保护大脑。

3、虚胖人群

肥胖容易引发许多疾病,所以冬季应该控制饮食,以清淡为主,少油,多喝水。



爱八方男神,关注男性健康。成就幸福生活。


分类列表
ABUIABACGAAg0cmgwQUo7ofJ6Qcw2AI42AI

爱八方订阅号

ABUIABACGAAg2MeiygUo2LbtgwIw2AI42AI

爱八方服务号

特别提示:网站提供信息仅供参考,不能作为诊断依据,请遵照专家诊断©2019 江苏爱八方生物医药有限公司
    粤公网安44031102000349 | Copyright © 2012-2019 深圳市爱八方健康有限公司 粤ICP备17031816-1 挂牌代码:668561

总部地址:广东省深圳市光明新区楼村居委会旁爱八方大厦

     爱八方运营中心:深圳市光明区楼明路298号爱八方运营中心
400-133-1414
全国服务咨询热线
在线客服
 
 
 工作时间
周一至周五 :8:30-19:00
周五至周日 :8:30-21:00
 联系方式
客服电话1:4001331414
客服电话2:0755-21381861
会员登录
登录
留言
回到顶部