女性春节养生，节前保养指南

春节临近，各位女性朋友回家后过年肯定都想在亲朋好友面前表现得容光焕发、美丽动人一些。那么女人想要美丽该怎么办？

主要分四种：

一、肠道健康

肠道主管人体的吸收功能，人的营养都来源所在。但是肠道容易积累宿便，而宿便除了包含放置了很久的食物残渣之外还包含有一些毒素，这些毒素若是排不出去的话，就会对肠道健康造成威胁。而可以帮助人体排出毒素的食物是糙米，含有比白米多两倍的纤维素，还富含蛋白质和矿物质，这些营养摄入身体里面之后，不仅仅能够人体补充能量，还能促进身体更新。而其清理肠胃的原因是其含有大量的纤维素。

二、血液健康

血液主管运输，包括营养物质垃圾的运输，一旦出现贫血的问题就容易出现血管堵塞、通过表皮排毒等现象。像薏米、红枣等等食物都可以帮助血液循环和补血的功效。

三、肾脏健康

肾主管人体排毒，毒素的排除都靠它，为了肾脏的健康，多喝水、吃冬瓜，都可以帮助肾脏更好的运作。

四、妇科健康

子宫健不健康，等于脸上好不好看，脸东西很多的，一定要注意子宫是否存在隐患。而子宫不健康的话容易引起、私处、腰腿、乳腺、脸部皮肤等方出现各种问题，比如斑、乳腺增生、腰腿疼痛、私处感染等等，所以一定要做好身体的保养。