男性尿多尿急，怎么缓解

现在的年轻人都不注意保养，通宵熬夜喝酒，根本不在意身体的健康，导致后来精神不振。前几天就听一个朋友讲，他最近上厕所很频繁，而且很急，有时还感觉尿不干净，我一听连忙让他去检查。多半是前列腺的问题。当然不要灰心，我们来帮您解决。

首先，要保持自信，从精神上就立于不败之地，何愁不会健康，俗话说误诊吓死人，就是这个道理，良好的心态比什么都重要。

其次，照常生活，每天好好打理自己的形象，那么在心理上就会有不一样的状态和心情。

再者，就是运动，运动可以加速血液流动速度，有利于身体舒适，身体好了，就会感觉精神足，而且还能提升身体的抵抗力。

最后推荐一些食物，缓解男性问题，豆类食物有不错的保养效果，吸收后会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”,可有效抑制雄激素双氢睾酮，可以保护前列腺；番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基，保护前列腺，每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需求，加热和油脂烹调后，更易于人体吸收。