冬季风湿疼痛难忍,保暖防护预防护理风湿病是一种常见的问题,危害极大,很多人都是闻之色变,如今又进入了冬天,许多风湿疼痛难忍,看着心疼。下面就跟随小编一起来做一些家庭护理,希望能让你们更舒适的度过这个冬天。 二、洗脸水可以用盐水,晚上洗脚,热水必须能浸至踝关节以上,时间在15分钟左右,可以促使下肢血液流畅,血到痛止。 三、注意防寒保暖,观察气候变化,气温剧变时,及时添加衣服,注意保暖,预防感冒。 四、饮食方面,忌凉性食物,另外便秘人群应多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。多喝热水增加排尿次数,减少肝肾的劳累。 五、轻运动,早晒阳,温暖身体,增强免疫。 |
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